熱しすぎない冷やしすぎない快適生活
クーラーが嫌いなので汗を垂れ流す人、暑いのが嫌いなのでクーラーでがんがん温度を下げる人、両極端ですがどちらも髪にとってあまり良いとは言えません。
エアコン28度設定じゃないですが、”少なく汗も出にくく寒くもない環境”を考慮すると髪にも28度くらいが一番良いかもしれません。体質的にどうしてもクーラーが苦手な人は汗をかいたらこまめにシャワーを浴びる習慣をつけましょう。
夏、髪の為に気をつたい事（室内編）
- 汗をかいたらシャワーを浴びる。
- クーラー・扇風機の風が直接当たる場所に長時間いないようにする。
- 外との温度差を出来る限り少なくし、部屋の温度を下げすぎない・上げすぎない。
特に温度の下げすぎによる血行不良に注意してください。
タイマーを駆使し、家に帰るとキンキンに冷えるように調整している人がたまにいますが、急激な温度変化は血管を萎縮させるなど体へ大きな負担がかかってしまい、場合によっては死に陥る可能性も否定できません。暑い夏は涼しく快適に過ごしたい気持ちも理解できますが、何事も限度が大切です。
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